Sport Control
Библиотека упражнений
Подберите движения под задачу и доступное оборудование. В библиотеке Sport Control есть поиск, фильтры, видео и описания; выбранные упражнения можно добавить в тренировку клиента.
Рабочий каталог для персонального тренера. 7 дней полного доступа без карты.
От поиска к программе
Библиотека упражнений для тренера — это каталог внутри кабинета Sport Control. Она связана с конструктором занятий: выбранные движения становятся частью программы, в которой тренер задаёт объём и комментарии. Каталог помогает найти и показать упражнение; его применимость к конкретному клиенту определяет специалист.
-
Начните с условий занятия
Уточните доступное оборудование и выберите мышечную группу. Поиск по названию помогает найти нужное движение или свериться с уже знакомым упражнением.
-
Посмотрите карточку
Откройте видео и описание техники перед добавлением. Соотнесите вариант движения с подготовкой клиента, его ограничениями и целью занятия.
-
Добавьте в тренировку
В конструкторе тренировок задайте подходы, повторы, вес и комментарии. Повторяющийся блок можно сохранить в шаблон.
-
Назначьте клиенту
Выберите дату и получателя. Назначенная тренировка доступна клиенту в Telegram; записи о выполнении остаются рядом с планом.
Что помогает при подборе
- Фильтры
- Группы мышц, оборудование и тип движения сужают список под задачу тренера. Уточняйте условия до составления программы.
- Видео и описание
- Карточка помогает объяснить выбранное упражнение. Технические детали и допустимую нагрузку согласуйте с клиентом отдельно.
- Связь с планом
- Выбранные упражнения используются в назначенном занятии. Программа хранится рядом с датой и получателем, а структура может стать шаблоном.
Индивидуальные назначения
Даже при общей структуре занятия состав упражнений остаётся индивидуальным. Перед назначением сверьтесь с целями и ограничениями из профиля клиента. Шаблон можно использовать повторно, меняя упражнения и параметры.
Видео не заменяет наблюдение за техникой и оценку состояния человека. Каталог не является автоматической программой реабилитации или медицинской рекомендацией.
Доступ к библиотеке
Библиотека входит в модуль «План + конструктор». База персонального тренера — 399 ₽ за 30 дней, модуль плана — дополнительно 350 ₽; вместе 749 ₽ за 30 дней. «Всё включено» для первой команды — 999 ₽ за 30 дней.
Включены 10 клиентов на команду; каждый дополнительный — 99 ₽ за 30 дней. Один дополнительный аккаунт сотрудника включён; каждый следующий — 199 ₽ за 30 дней.
В пробном периоде на 7 дней доступны все модули без банковской карты. Состав подписок и доплаты можно проверить до оплаты.
Вопросы о библиотеке
Можно ли фильтровать упражнения по мышцам?
Да. Используйте фильтры по мышечным группам, оборудованию и типу движения, а также поиск по названию.
Как превратить подборку в тренировку?
Добавьте упражнения в конструктор, задайте параметры работы, выберите дату и клиента. Назначенная тренировка открывается в Telegram-боте.
Есть ли видео выполнения?
В карточках каталога доступны видео и описание. Тренер проверяет, подходит ли движение клиенту, и объясняет необходимые условия выполнения.
Библиотека входит в базу за 399 ₽?
Каталог упражнений и конструктор относятся к модулю плана. База с этим модулем стоит 749 ₽ за 30 дней. На первые 7 дней все модули доступны бесплатно.
Подберите упражнения к занятию
Откройте каталог, соберите тренировку и назначьте её клиенту. 7 дней полного доступа без банковской карты.
Начать бесплатно — 7 днейБаза с модулем «План + конструктор» — 749 ₽ за 30 дней, включая библиотеку упражнений и 10 клиентов; дополнительные участники оплачиваются отдельно. Состав тарифов.